容易發怒且自控力差可能由多種因素引起，如心理壓力、性格特質、激素變化、腦部疾病、精神障礙等。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作繁忙、人際關系緊張等，可能導致情緒不穩定，容易發怒。 2.性格特質：有些人天生性格較為急躁、敏感，情緒反應強烈。 3.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內激素水平波動，可能影響情緒。 4.腦部疾病：某些腦部病變，如腦腫瘤、腦血管疾病等，可能影響情緒控制中樞。 5.精神障礙：像焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，也會出現情緒失控、易發怒的表現。 總之，容易發怒且自控力差可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況嚴重影響到生活和工作，建議及時就醫，進行全面的評估和診斷，以便采取合適的治療措施。

你這種情況可能有些情緒控制障礙，建議你平時多注意休息，放寬心態，及時宣泄不良的情緒，經常試著去控制自己的情緒心理素質不好，性格上缺陷明顯，可以輔助心理輔導，慢慢疏導下改善