口吃是一種語言障礙，改掉口吃需要多方面的努力，包括心理調節、語言訓練、呼吸控制、放慢語速、環境適應等。 1.心理調節：克服緊張和焦慮情緒，增強自信心。在重要場合前進行心理暗示，告訴自己能流利表達。 2.語言訓練：通過朗讀、背誦文章，練習發音和節奏。可以參加專門的語言訓練課程。 3.呼吸控制：掌握平穩的呼吸節奏，有助于說話時的流暢性。進行深呼吸練習，使氣息更穩定。 4.放慢語速：避免急于表達，有意識地放慢說話速度，給自己足夠的時間組織語言。 5.環境適應：多參與社交活動，增加與不同人的交流機會，適應各種場合的交流氛圍。 改掉口吃需要長期堅持和耐心。要相信通過自身的努力和科學的方法，一定能夠逐漸克服口吃，實現流利清晰的表達。

你好根據你對病情的描述，有口吃的習慣。建議在你這種情況下應該自己練習一下，多接觸一下周圍環境的陌生人和他們主動交談，以便克服緊張焦慮的心理，這樣口吃的習慣一般會緩解。

你說你口吃時好時壞，但在重要場合或跟重要人講話就感覺心急說不出來，我想這是你太激動，太緊張的緣故吧。我想你要想克服口吃這毛病，先要學會鎮靜，不管遇見什么人什么事都不要急，不要緊張，都要慢慢來慢慢說

你好，口吃除了是語言習慣的原因還有心理作用的原因首先是要矯正一個心理，口吃并不丟人，接受自己口吃的習慣，就像是接受自己愛扣腳的習慣一樣，這樣你后天的鍛煉才有作用。

口吃是一種非常復雜的言語障礙。口吃者不僅有異常的言語行為,往往還伴有情緒困擾和處世態度、方式的改變。不同的口吃者具體表現又各式各樣。由于口吃的復雜特性,口吃的治療也非常復雜多樣目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練、心理治療、改變發聲方法、延遲語音反饋方法等。