產后因保暖不當和接觸冷水出現關節酸困，可能是產后風濕、關節炎、身體虛弱、激素變化、鈣質流失等原因所致。 1.產后風濕：產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，感受風寒濕邪所致。表現為關節疼痛、酸困等。治療以中醫調理為主，如中藥熏蒸、針灸等。 2.關節炎：關節長期受冷刺激可能引發關節炎，出現紅腫、疼痛和活動受限。可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.身體虛弱：產后身體尚未完全恢復，氣血不足，易感到疲勞和關節不適。應注意休息，加強營養，補充蛋白質和維生素。 4.激素變化：產后激素水平波動，可能影響關節和韌帶功能。一般隨著激素水平恢復正常，癥狀會逐漸改善。 5.鈣質流失：哺乳期對鈣的需求增加，若鈣攝入不足，易導致關節問題。需多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 產后關節酸困需要重視，及時調整生活方式，注意保暖和休息。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

產后風又叫月子病是婦女在月子里元氣受損外加風寒濕邪浸入引發的關節肌肉發麻酸痛、腫脹變形,怕風、怕冷、怕涼水,手腳冰涼,頭痛、失眠、貧血、盜汗等癥狀。月子病的個體成因就有過早干活、過早下冷水、過早過早洗頭、過早吹涼風、受了涼、受了累、營養不良、彎腰太多等，而且月子病的常見表現癥狀就有腰酸腰痛。必要時到正規醫院的風濕骨科進行檢查確定什么原因造成的，配合中藥調理也是可以的。

風濕性疾病多為慢性病,治療目的是改善疾病愈后,保持其關節,臟器的功能,解除有關癥狀.治療的原則是早期診斷和盡早合理,聯合用藥.常用的抗風濕病藥物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮質激素,免疫抑制劑等等.