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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期不刷牙導致牙黃，可通過改善刷牙方式、使用美白產品、進行專業潔牙、飲食調整、養成良好口腔習慣等來改善。 1. 改善刷牙方式：選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，早晚各刷一次，每次不少于三分鐘。 2. 使用美白產品：如美白牙膏、牙貼等，但效果因人而異。 3. 專業潔牙：可定期到正規醫院進行洗牙，去除牙結石和牙菌斑。 4. 飲食調整：減少咖啡、茶、可樂等易染色食物的攝入。 5. 養成良好口腔習慣：飯后用清水漱口，使用牙線清潔牙縫。 總之，要改善長期不刷牙導致的牙黃問題，需要綜合多種方法，并長期堅持良好的口腔衛生習慣。若牙黃情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
2025-02-06 06:02
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