挽回愛(ài)人需要從自身改變、溝通方式、理解對(duì)方、給予空間、展現(xiàn)誠(chéng)意等方面入手。 1.自身改變：反思自己在這段關(guān)系中的不足之處，如脾氣不好等，努力改正，讓自己變得更加成熟和理智。 2.溝通方式：學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，表達(dá)自己的想法和感受時(shí)要真誠(chéng)、平和，避免沖動(dòng)和情緒化。 3.理解對(duì)方：站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，體會(huì)他的感受和需求，不再只關(guān)注自己的情緒。 4.給予空間：尊重對(duì)方想要做朋友的決定，暫時(shí)不要過(guò)于急切地要求復(fù)合，給他足夠的時(shí)間和空間去緩解壓力。 5.展現(xiàn)誠(chéng)意：通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的改變和誠(chéng)意，比如關(guān)心他的生活，但不要過(guò)度打擾。 挽回感情需要時(shí)間和耐心，不要急于求成。要相信只要自己真心付出和改變，就有可能重新贏得對(duì)方的心。但也要做好心理準(zhǔn)備，無(wú)論結(jié)果如何，都要讓自己不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

您好，改變自己的同時(shí)，想辦法讓他知道您的好，但是，要有尊嚴(yán)。建議您多注意休息，愛(ài)情是兩個(gè)人的事，如果這么快他就能將您放棄，那么，您也要考慮他是否還愛(ài)您。所以，您在改變自己的同時(shí)，也要多思考一下，祝健康！

你好，你這種情況要冷靜下來(lái)分析，看看他是否真心愛(ài)你。因?yàn)殡m然你們可能同居，但是現(xiàn)在還沒(méi)有小孩，所以還是可以慎重考慮的。