得了乳腺增生，在日常飲食方面需要注意多方面，如控制脂肪攝入、減少刺激性食物、多吃蔬菜水果、避免含激素食物、注意飲食規律等。 1.控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，如肥肉、豬油等，以防加重乳腺增生。 2.減少刺激性食物：避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，以及咖啡、酒精等刺激性飲品。 3.多吃蔬菜水果：攝入富含維生素和礦物質的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，有助于調節內分泌。 4.避免含激素食物：少吃蜂王漿、雪蛤等可能含有激素的食物。 5.注意飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持良好的飲食習慣。 總之，乳腺增生患者注意日常飲食，有助于緩解癥狀，促進康復。但飲食調整只是輔助治療手段，還需遵醫囑進行規范治療，定期復查。

答：乳腺增生癥又稱乳腺病，男女均可發病，女性最常見，多見于30-50歲女性，尤其接近絕經女性；而乳腺小葉增生癥多見于未婚年輕女性或少數已婚女性。常伴月經不調，經前加重；腫塊大小不一，活動度較差，邊界不清，如果不治療有可能會轉化為乳腺癌！

你好，乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調.