身上總是出汗可能由多種原因引起，如環境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素、精神因素等。 1.環境因素：高溫、高濕的環境會導致人體出汗增多，這是身體調節體溫的正常反應。 2.生理因素：劇烈運動、進食辛辣食物、肥胖等都可能使身體出汗增加。 3.疾病因素：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝加快，容易多汗；糖尿病患者血糖控制不佳時，也可能出現多汗癥狀；結核病患者常有盜汗表現。 4.藥物因素：某些藥物如退燒藥（如對乙酰氨基酚）、抗抑郁藥（如舍曲林）等可能導致出汗增多。 5.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過大時，自主神經功能紊亂，可能引起多汗。 總之，身上出汗增多的原因較為復雜。如果出汗情況嚴重影響生活，或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療。

根據你說的情況可能與體質有關。如果按照中醫說法這種情況屬于濕熱體質或氣虛，可以請中醫看看改善。

這種情況多是氣虛造成的，與睡不好有些關系你好，建議你放松思想，吃些生脈飲口服液或玉屏風顆粒調一調吧

中醫認為多汗是營衛不和引起的體虛自汗，此體質的表現就是稍微運動就會出汗可以服用一些補氣的中成藥玉屏風，或補中益氣丸，生脈飲，黃芪精等，對改善癥狀有很好的效果