東南亞缺失型α-地中海貧血是一種常見的遺傳性貧血疾病，患者需要注意飲食、預防感染、定期檢查、避免勞累以及生育指導等方面。 1. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素、鐵和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 預防感染：注意個人衛生，避免接觸感染源，預防感冒、腸道感染等。 3. 定期檢查：包括血常規、血紅蛋白電泳等，以監測病情變化。 4. 避免勞累：保證充足的休息，避免過度體力活動和精神緊張。 5. 生育指導：若有生育計劃，應進行遺傳咨詢和產前診斷，防止重型地貧患兒出生。 6. 藥物治療：在醫生指導下，可能會使用促紅細胞生成素等藥物。 總之，東南亞缺失型α-地中海貧血患者要重視自身健康管理，遵循醫生建議，積極配合治療，以提高生活質量。

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血紅蛋白H病，－-SEA/－4.2型，中度地貧來自中度地貧患友交流群