食欲不振、小便黃且有泡沫（尿常規(guī)正常）、肛門灼熱、乏力、舌苔厚膩發(fā)黃、嘴里有味、陰天下雨不適加重、腿偶爾酸痛，可能與濕熱內蘊、脾胃失調、環(huán)境變化、缺乏運動、飲食不當?shù)扔嘘P。 1. 濕熱內蘊：長期處于潮濕悶熱環(huán)境或飲食偏油膩辛辣，易導致體內濕熱積聚。表現(xiàn)為舌苔黃膩、肛門灼熱等。可通過清熱利濕的中藥調理，如龍膽瀉肝丸、二妙丸等。 2. 脾胃失調：脾胃功能虛弱，消化吸收能力下降，出現(xiàn)食欲不振、嘴里有味等。可服用健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等改善。 3. 環(huán)境變化：從北方到南方，氣候和生活環(huán)境改變，身體可能一時難以適應，加重不適。需要逐漸調整。 4. 缺乏運動：運動量不足，新陳代謝緩慢，影響身體機能。應適當增加運動，如散步、慢跑等。 5. 飲食不當：飲食不規(guī)律或不均衡，也會引發(fā)上述癥狀。要保持三餐定時，多吃蔬菜水果。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

初步印象一派濕熱之相，然，提及藥后感覺很涼，肚子不好受，不知你舌苔雖黃厚膩，但口中津液是否仍較多？平素喜冷飲或溫飲？較他人怕冷否？如是，則可能脾胃本虛寒，卻有濕熱之相，治療當寒溫并用。

你好,脾虛可吃些補脾的中藥,濕熱可吃些清利濕熱的中藥,具體組方應該請當?shù)刂嗅t(yī)具體實施.

您好，根據(jù)您的情況來看，您還是去好好看看中醫(yī)根據(jù)中醫(yī)進行辨證綜合進行調理，另外那你心態(tài)一定要調整，堅持治療一段時間對您會有所幫助

脾虛濕熱就當健脾利濕清熱。自制的糕點看來是不行的，因為適性粘膩，更容易阻滯脾胃，所以適食還是少吃為妙。這種情況下可以吃些蓮子，薏苡仁，山藥，等健脾利濕，至于清熱則平常多吃些清涼之品，如菊花茶，王老吉之類的會慢慢改善。