14 周歲男孩身高 1.3 米，可能受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等因素影響。要實現增高，需要綜合考慮多方面。 1.遺傳：父母身高對孩子有一定影響，但并非絕對。通過后天努力仍有改善空間。 2.營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8-9 小時睡眠。 4.運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。需及時就醫檢查，如確診，可在醫生指導下使用藥物治療，如重組人生長激素、甲狀腺素片等。 總之，孩子的身高增長需要長期關注和努力。家長應引導孩子養成良好的生活習慣，如有異常及時就醫。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的。你目前才14歲骨骺線沒有閉合，建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高.