頭不自覺抖動且頸椎疼可能由多種原因引起，如頸部肌肉緊張、頸椎病變、神經系統問題、特發性震顫、甲狀腺功能亢進等。 1.頸部肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或過度勞累可導致頸部肌肉緊張，引起頭抖和頸椎疼。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等病變可能壓迫神經和血管，導致相關癥狀。可通過物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復康顆粒、布洛芬）緩解，嚴重時可能需要手術。 3.神經系統問題：帕金森病、原發性震顫等神經系統疾病也可能出現頭抖。需進行神經系統檢查，明確診斷后針對性治療，常用藥物有普萘洛爾等。 4.特發性震顫：病因不明，常有家族史。癥狀輕微時可先觀察，嚴重時使用撲米酮等藥物。 5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致代謝亢進和神經興奮性增高。需檢查甲狀腺功能，治療藥物包括甲巰咪唑等。 出現頭不自覺抖動且頸椎疼的情況，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間低頭。

可以去正規醫院確診，就是確診了，多半也需要針灸中醫治療，可能有帕金森疾病，建議素食，肉生痰魚生火，肉魚不利于健康?？梢园拿T穴腎腧穴涌泉穴補陽氣，艾絨泡腳，能緩解病情