頭發(fā)油膩、臉上出油、夜間睡覺(jué)身熱可能由多種原因引起，包括內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、精神因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過(guò)多，可能導(dǎo)致皮脂分泌旺盛。可通過(guò)調(diào)整作息、減輕壓力來(lái)改善。 2.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高油、高脂、辛辣食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)，使身體代謝紊亂。保持充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)。 4.皮膚疾病：如脂溢性皮炎，會(huì)有油脂分泌增多的表現(xiàn)。需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如酮康唑洗劑。 5.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好！情況已悉，此病主要是濕熱侵襲所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。建議你可以口服一清膠囊丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。

皮膚油膩可能與皮脂溢出過(guò)多，遺傳因素，飲食習(xí)慣及Ｂ族維生素缺乏有關(guān)建議1.水要多喝2.作息時(shí)間正常,皮膚新陳代謝就好3.防曬無(wú)論室內(nèi)室外,晴天陰天都要做好(室內(nèi)就擦隔離)4.選擇適合自己的化妝水,這種東西每人皮膚不同,效果也不一樣,所以只能靠自己去用,去找..但要記住,越基礎(chǔ)的東西要越好~5.有空就做補(bǔ)水面膜,化妝水面膜也不錯(cuò)6.夏天更要注意吃的清淡,健康.7.流汗之后要及時(shí)擦拭

你好，根據(jù)你的描述是油脂分泌過(guò)多引起的，與內(nèi)分泌和生活習(xí)慣有關(guān)系。可以口服一些維生素B6，外用一些硫磺皂洗頭發(fā)，平時(shí)注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油膩的食物和甜食，不要熬夜，平時(shí)可以多吃一些新鮮蔬菜水果。