流產(chǎn)后身體需要一定時間恢復，一般來說，在復查恢復良好的情況下，20 天后可以進行適當運動，但爬山這類較為劇烈的運動還需謹慎。要考慮身體整體狀況、流產(chǎn)方式、個人體質(zhì)、運動強度以及后續(xù)的休息恢復等。 1.身體整體狀況：雖然復查顯示恢復不錯，但身體可能仍較虛弱，爬山可能會導致過度疲勞。 2.流產(chǎn)方式：若為人工流產(chǎn)，對子宮的損傷相對較大，20 天可能不足以完全恢復到能承受爬山的強度。 3.個人體質(zhì)：體質(zhì)較弱的人恢復較慢，此時進行爬山運動可能引起不適。 4.運動強度：爬山屬于高強度運動，會增加身體負擔，可能影響子宮恢復。 5.后續(xù)休息恢復：運動后若休息不足，可能影響身體機能的恢復。 總之，流產(chǎn)后 20 天不建議進行爬山運動。可以先從散步、瑜伽等較為舒緩的運動開始，逐漸增加運動強度和時間。待身體完全恢復，再考慮爬山等劇烈運動。

您好！一般是1個月內(nèi)禁止同房也不要做激烈運動。復查過恢復的很好爬爬山是可以的不過不好太累了。祝您健康！

您好！一般是1個月內(nèi)禁止同房也不要做激烈運動。復查過恢復的很好爬爬山是可以的不過不好太累了。醫(yī)生詢問：祝您健康！

您好，你現(xiàn)在流產(chǎn)后20天，可以適當?shù)幕顒右幌拢沁€不能參加比較勞累的運動，爬山比較費力，應(yīng)當?shù)葋硪淮握Ｔ陆?jīng)干凈后再去比較好。一般情況下，流產(chǎn)后應(yīng)當休息一個月，臥床休息一周，一周后可以適量活動，但是不能勞累，因為身體尚處在恢復當中，過勞對身體恢復不利。另外應(yīng)當注意流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活、禁止盆浴，防止感染。

術(shù)后一月內(nèi)禁止性生活，注意適當保暖，不要吃生冷和刺激性食物，不要洗盆浴，可以淋浴,勤換內(nèi)衣，這些是最基本的是需要注意的事情的。飲食的話，生冷刺激性的食物不能吃，海鮮暫時不要吃，其他的話，都是可以正常的來吃的，沒有關(guān)系的。可以喝點奶，蹲點雞湯什么的來補補，現(xiàn)在天氣比較冷，不要著涼了，沒有關(guān)系！