長期手淫導致性功能障礙，可能由心理因素、神經血管損傷、激素失衡、慢性疾病、不良生活習慣等引起。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，如焦慮、緊張等，影響性欲和勃起功能。應調整心態，增強自信。 2.神經血管損傷：頻繁手淫可能損傷陰莖神經和血管，影響勃起。可通過改善血液循環的藥物治療，如*、他達拉非、伐地那非等，但需遵醫囑。 3.激素失衡：手淫過度可能影響體內激素水平，如睪酮降低。需進行激素檢查，必要時補充睪酮。 4.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等慢性病可能影響性功能。要積極治療原發病，控制病情。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等也會影響。應保持規律作息，戒煙戒酒，適度運動。 性功能障礙的改善需要綜合調理，患者要樹立信心，積極采取措施，必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療。

性生活過度、自慰用力過度導致精神疲乏，是導致陽痿的原因之一。停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。另外，提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。