更年期婦女想了解哪些豆子異黃酮含量少或不含
2025-02-05 11:15
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更年期的婦女應該少吃豆制品，是因為豆制品中含有異黃酮，這樣會擾亂女性體內的雌激素。所以我想問下，什么豆子中的異黃酮含有量會比較少，或者不含。還是只有大豆或者黃豆中才含有異黃酮？
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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更年期婦女關注豆子中的異黃酮含量是合理的。一般來說，綠豆、紅豆、豌豆、蠶豆、鷹嘴豆中的異黃酮含量相對較少或不含。 1.綠豆：綠豆富含蛋白質、維生素和礦物質，但其異黃酮含量較低。 2.紅豆：具有健脾益胃、利尿消腫等作用，異黃酮含量不高。 3.豌豆：含有豐富的膳食纖維和維生素，異黃酮含量較少。 4.蠶豆：能為身體提供一定營養，異黃酮的含量通常較少。 5.鷹嘴豆：富含多種氨基酸和微量元素，異黃酮含量相對較低。 總之，對于更年期婦女，了解不同豆子的營養成分和異黃酮含量，有助于合理選擇飲食。但飲食調整只是更年期綜合管理的一部分，還應保持良好的生活習慣和心態。如果有明顯的更年期癥狀，建議及時就醫。
2025-02-05 23:37
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，考慮是更年期綜合征建議你吃大豆異黃酮膠囊與六味地黃丸服用緩解更年期綜合癥而且要多參加活動分散注意力醫生詢問：
2016-02-28 08:35
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