長時間用電腦后脖子發硬難受，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、頸部受涼、精神緊張等原因造成的。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易產生勞損，引發脖子發硬難受。可通過按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，導致頸部不適。需要就醫檢查，明確病情。 3.不良姿勢：坐姿不正確，頭部前傾，會加重頸部負擔。應注意調整坐姿，保持頸部正直。 4.頸部受涼：寒冷刺激會使頸部肌肉收縮，血液循環不暢。注意頸部保暖，避免空調直吹。 5.精神緊張：精神壓力大時，肌肉也會處于緊張狀態。要學會放松，減輕精神壓力。 總之，長時間用電腦后脖子發硬難受需要引起重視，及時調整生活習慣和姿勢。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

是的，如果長時間坐在電腦前，很容易的頸椎間盤突出。所以以后不要長時間坐在電腦前。經常起來走走，活動一下。

你好，根據你的描述，對電腦時間長一點就感覺脖子發硬，難受主要還是考慮為長時間伏案工作導致的頸型頸椎病可能，平時控制使用電腦時間，多活動活動頸部。

您好，您這是頸椎病的明顯表現。建議您這樣的情況，可以用頸椎牽引療法來恢復。平時要注意選擇合適的枕頭，防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，平時多注意保暖，另外，如維生素止痛藥類及血管擴張藥等對您這樣的情況均有一定的療效。

你好，很高興回答你的問題，根據你的簡單描述：對電腦時間長一點就感覺脖子發硬，難受，多考慮你可能有頸椎病，屬于脊柱一種退行性的改變。建議去正規醫院進一步檢查。建議去正規醫院進一步檢查，如頸椎正側位片等平時注意久坐后多活動頸部，口服活血化瘀的藥物，定期去醫院做相關檢查。祝你的生活快樂,希望我的回答對你有幫助，如有疑問，請繼續提問