長期失眠是一種常見的睡眠障礙，其原因較為復雜，包括心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣和疾病因素等。對于失眠治療儀器的效果，不能一概而論，需要綜合多方面因素考量。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒容易導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等來緩解。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、內分泌失調等。調整作息，必要時進行藥物調節，如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等影響睡眠。改善睡眠環境有助于改善失眠。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、飲食不規律等。養成良好的生活習慣對睡眠有益。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓等也可能引發失眠。積極治療原發疾病是關鍵。 失眠治療儀器可能對部分失眠患者有一定幫助，但不能單純依賴儀器。應綜合考慮各種因素，采取針對性的治療措施。同時，建議在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，有用的，長期的失眠都可以，這種更可以了，因為睡眠本身和腦波狀態有直接關系的，睡眠治療儀還是腦波機之類的比較安全