失眠會給身體和生活帶來多方面的不良影響，如影響精神狀態、損害身體健康、降低工作效率、影響情緒以及導致免疫力下降等。 1. 精神狀態：失眠會讓人白天感到困倦、乏力、注意力不集中、記憶力減退，難以保持良好的思維和判斷能力。 2. 身體健康：長期失眠可能導致內分泌失調，增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險，還可能影響心血管系統的正常功能。 3. 工作效率：由于睡眠不足，工作時容易出錯，工作進度和質量都會受到影響，進而影響職業發展。 4. 情緒問題：容易出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，甚至可能發展為心理疾病。 5. 免疫力下降：身體的抵抗力減弱，更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，容易生病。 總之，失眠的不良影響廣泛且嚴重，應引起足夠重視。若長期失眠，建議及時就醫，尋求專業幫助，改善睡眠狀況，提高生活質量。

你好，失眠治療原則失眠是指睡眠出現障礙的疾病，臨床上失眠的表現常常會出現睡眠中間易驚醒，早醒或者入睡困難等，患者了解了失眠的癥狀表現以后，要早對此病進行治療。一般失眠癥經過病因,心理,軀體松弛治療即可治愈.安眠藥是在必要時才用,且是暫時的,不可長期服用.否則,易產生耐受性和依賴性。