您好，很高興為您解，就你所說的這種情況屬于一種慢性的關節炎，如果疼痛不是很嚴重的話可以多休息，少活動，可以做做熱敷，口服藥相對來說副作用比較大，最后不要多吃，如果疼痛嚴重，建議做針灸、艾灸治療，效果都是不錯的，平時要注意保暖，不要著涼，希望我的解答對你有所幫助。

膝蓋積水是滑膜炎。屬膝關節滑膜炎。滑膜炎是多種疾病（如創傷，骨質增生、結核、關節退變、風濕病疾病、色素沉著絨毛結節、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現。這些疾病可以使的滑膜受到機械、生物、化學等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導致關節腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。如不及時治療。則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，逐漸增厚。且有纖維機化，引起粘連，影響關節正?；顒?。建議中醫中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

膝蓋積水是滑膜炎屬膝關節滑膜炎滑膜炎是多種疾波如創傷骨質增生、結核、關節退變、風濕病疾病、色素沉著絨毛結節、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現這些疾病可以使的滑膜受到機械、生物、化學等刺激引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高滑液過度分泌吸收減少從而導致關節腫脹痛疼活動受限等臨床癥狀如不及時治療則關節滑膜長期受炎癥刺激反應逐漸增厚且有纖維機化引起粘連影響關節正?；顒咏ㄗh中醫中藥外敷治療可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏膏藥治療膏藥外敷治療局部滲透力強藥物分子經皮膚吸收參與血液循環直達病處并通過皮膚傳導至經絡、筋骨激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環保護滑膜改善營養狀態減少炎癥滲出促進關節液吸收以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀促進功能恢復而達到治愈目地