總是擔心上網信息被他人獲取從而泄露身份，這種情況可能是焦慮心理、過度敏感、缺乏安全感、認知偏差、心理壓力過大等因素導致的。 1. 焦慮心理：長期處于緊張、不安的狀態，對很多事情容易過度擔憂，放大潛在風險。 2. 過度敏感：對周圍環境和他人的行為過度警覺，容易將一些平常的事情視為威脅。 3. 缺乏安全感：可能源于過往的不良經歷或不穩定的生活環境，導致對自身保護過度在意。 4. 認知偏差：對網絡信息的傳播和獲取存在錯誤認知，高估了被追蹤和泄露的可能性。 5. 心理壓力過大：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，使心理負擔加重，容易產生這種不必要的擔憂。 要認識到這種過度的擔憂是不必要的，調整心態，增強對網絡安全的正確認知，通過適當的方式釋放壓力，如運動、傾訴等。如果這種擔憂嚴重影響生活，建議尋求專業心理醫生的幫助。

心理分析：你好，根據你的描述，你目前的恐懼情緒來源于一些不必要的猜想，你總是擔心，對自己沒有安全感，很像是恐懼癥的表現，第一次引起恐懼的因素是你現在最要克服的事情，如果時間不長，你可以嘗試一下自我暗示，安慰自己不要緊張，可以跟你信任的親朋好友交流一下心中所想，或者寫一下日記，發泄心中的疑慮、緩解一下緊張的心。心理指導：建議你對所恐懼的事情有要直面面對，可以通過慢慢對這些食物的慢慢了解和學習，來控制自己的情緒，如學一下醫學知識，了解一下狂犬病的傳播方式、網絡安全等，來打消自己的顧慮。如果你持續時間較長，還是接受一下藥物治療會更快的好起來的。