35 歲男性出現性欲不強、時間短、陰莖變小不堅挺等情況，可能與心理因素、生理因素、生活習慣、疾病因素、年齡因素等有關。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能。應學會調整心態，通過適當運動、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：體內激素水平變化，如雄激素分泌減少，會影響性欲和勃起功能。可就醫檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，容易導致性功能下降。保持規律作息，戒煙限酒，適度運動有助于改善。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，可能影響性功能。積極治療原發疾病，控制病情，有助于恢復性功能。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸減退。但可通過合理飲食、適當鍛煉等方式延緩這一過程。 總之，出現這些問題不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。

你好建議注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.可以服用藥物六味地黃丸治療.祝你健康