壯陽且不傷身的藥物選擇需要謹慎，常見的有金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、龜齡集等。同時，飲食、運動、作息等方面的調整也很重要。 1.金匱腎氣丸：具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。但用藥期間需注意避免生冷食物。 2.右歸丸：能溫補腎陽、填精止遺，對腎陽虧虛引起的陽痿、遺精等有一定療效。不過，感冒發熱期間不宜服用。 3.五子衍宗丸：有補腎益精的功效，適用于腎精虧虛所致的陽痿不育等。服用時應忌不易消化食物。 4.復方玄駒膠囊：可溫腎、壯陽、益精，用于腎陽虛引起的神疲乏力等。陰虛火旺者慎用。 5.龜齡集：強身補腦、固腎補氣，適用于腎虧陽弱等。服用期間忌生冷、刺激性食物。 需要注意的是，壯陽藥物的使用應在醫生的指導下進行，且不可自行用藥。同時，保持良好的生活習慣對于改善性功能也至關重要。

吃:補腎強身片或金縮固精丸/既能壯陽又不會傷害身體的/