焦慮驚恐證患者出門害怕血壓升高，可能與心理因素、神經調節、激素變化、生活習慣、疾病本身等有關。 1.心理因素：焦慮驚恐狀態下，精神緊張會導致交感神經興奮，引起血壓升高?；颊邞獙W習放松技巧，如深呼吸、冥想等。 2.神經調節：自主神經功能紊亂可能影響血壓調節?？赏ㄟ^規律作息，保證充足睡眠來改善。 3.激素變化：應激狀態下，體內激素分泌失衡，如腎上腺素等升高，影響血壓。適當運動有助于調節激素水平。 4.生活習慣：高鹽、高脂飲食，缺乏運動等不良習慣也可能加重癥狀。要保持清淡飲食，增加運動量。 5.疾病本身：焦慮驚恐證病情不穩定時，容易出現血壓波動。需要遵醫囑規范治療，如使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物。 總之，焦慮驚恐證伴血壓升高需要綜合調理，患者要積極配合治療，調整生活方式，以穩定病情。

焦慮癥是一種治療效果較好，預后也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過分擔心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。藥物治療　　1.苯二氮卓類藥物(又稱為安定類藥物)　　1）優點：①見效快，多在30–60分鐘內起效　?、诳菇箲]效果肯定　　③價格一般比較便宜　　2）缺點：①效果持續時間短，不適合長期大量使用　?、谟锌赡墚a生依賴。安定類藥物抗焦慮，好比是車速過快，用腳踩剎車，管用但是不適合常用。心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關系，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。藥物治療和心理治療是幫助焦慮癥患者康復的兩條腿，藥物治療是雪中送炭，必不可少；心理治療是錦上添花，會讓患者進一步康復，也非常重要?！　∧敲?，找什么人做心理治療最合適呢？　?。?）精神科醫生有一部分精神科醫生的特長就是心理治療，找這部分精神科醫生做心理治療最合適，因為這才是最稱職的心理醫生。其他精神科醫生可能特長不是心理治療，但也可以做心理治療，像支持療法、認知療法等等；　　（2）臨床心理學工作者比如醫院的心理治療師等掌握臨床心理學知識的人。