懷孕 29 周出現單純收縮壓高達 160mmHg 的情況，需要引起重視。應從生活方式調整、監測血壓、藥物治療、心理調節、定期產檢等方面綜合處理。 1.生活方式調整：保證充足睡眠，避免勞累和情緒激動。飲食低鹽、低脂、高蛋白，增加新鮮蔬果攝入。適度運動，如散步。 2.監測血壓：每日定時測量血壓，記錄血壓變化，了解血壓波動情況。 3.藥物治療：在醫生指導下，可選用硝苯地平、拉貝洛爾、甲基多巴等藥物控制血壓。但藥物使用務必遵醫囑。 4.心理調節：保持良好心態，減輕心理壓力，避免焦慮緊張。 5.定期產檢：密切關注胎兒發育情況，如超聲檢查、胎心監測等。 總之，孕期單純收縮壓高需要綜合管理，孕婦應積極配合醫生治療，以保障自身和胎兒的健康。

平時需要注意,勤測血壓,家中可自備血壓計,每日三次測量以做到心中有數.盡可能避免一些不良因素,例如勞動,情緒變化（如高興,悲傷,緊張）,進食,用力排便等,避免血壓波動過大而導致的頭昏,頭痛等不適,也可避免因此誘發腦出血.生活上,低鹽低脂均衡飲食,以新鮮的五谷,蔬菜,水果為主,戒煙戒酒,適當鍛煉,控制體重,保持大便通暢,盡可能心情愉快,情緒穩定.

單純舒張壓增高多是高血壓病的早期階段，近期預后較好。但這不代表可以輕視單純舒張期高血壓。可先進行非藥物治療，減肥對降低舒張壓非常有意義，其它如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒等，也能有效地降壓。非藥物治療3～6個月后，血壓仍不能降到135／85毫米汞柱以下的，就應服用降壓藥物。

相對來說，舒張壓高更危險。舒張壓的高低與心腦血管并發癥有密切關系。如果收縮壓正常，那么舒張壓為70~75毫米汞柱的人，與舒張壓為105～110毫米汞柱的人比較，后者發生心血管并發癥的概率可高出3—5倍。因此，舒張壓增高更應引起足夠的重視。