患者好，醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，不能盲目服用藥物。改變自己不良生活習(xí)慣和嗜好，飲食上要求低補(bǔ)，戒煙，限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進(jìn)補(bǔ)，甜食和高膽固醇飲食。應(yīng)多吃富含纖維素的蔬菜，以減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收。超重者要逐步減輕體重。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

你好,高血壓是不容易治愈的.需要長期服藥控制.降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙

可以``主要是以低脂低鹽為主``

多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降壓作用,不吃甜食.多吃高纖維素食物,如筍,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海帶,洋蔥等,以及少量魚,蝦,禽肉,脫脂奶粉,蛋清.

黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

芹菜，冬瓜，山查，時蔬，水果，五谷雜糧