膝關節骨質增生是一種常見的關節疾病，會導致疼痛和活動受限。減輕疼痛的方法包括適當運動、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.適當運動：進行一些低強度的有氧運動，如游泳、騎自行車等，能增強關節周圍肌肉力量，減輕關節負擔。但要避免過度運動和劇烈運動。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等物理療法，可以改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能有效減輕炎癥和疼痛。軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于改善關節軟骨代謝。 4.中醫治療：中藥外敷、中藥熏蒸等中醫療法，對緩解疼痛有一定效果。 5.手術治療：當保守治療無效，病情嚴重影響生活時，可考慮關節鏡手術、關節置換術等。 膝關節骨質增生患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，同時要注意保護關節，避免受傷和過度勞累。如癥狀加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

用中藥調補肝腎可以治本，醫保中成藥延香鎮痛膠囊可以迅速緩解疼痛治標，安全高效。祝你早日康復。

你這是典型腰腿綜合癥，治是可以治的好，關鍵在于以后的保養和針對性鍛煉身體。是勞損或受傷（傷可轉百病，甚至于腫瘤或癌），受涼轉成風濕，痰濕停留瘀阻經絡不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。且無副作用。中醫認為所有的痛都是風寒濕痹，痰濕，瘀血停留（增生，腫塊，肥大，風濕都屬瘀的范疇），血於阻滯經絡不通，氣血不暢，營養通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經發生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需筋撥離，不壓迫神經，加上經絡疏通(遠古的療法吊洗傷痛/吊洗風濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結、活血化瘀、促使氣血重新組合的功效)。

骨質增生方1：川芎末6-9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。　　用法：將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然后混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏涂抹在患者增生部位，涂好后蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。　　　　療效：治療20例，其中頸椎骨質增生9例，肱骨外上踝骨質增生7例，腰椎骨質增生2例，腳跟骨質增生2例。經治療后自覺癥狀消失者13例，好轉者5例，有2例在敷藥中出現局部灼癢，起丘疹停止治療。治療次數最多18次，最少7次。　　　　骨質增生方2：白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、懷牛膝各12克（亦適用于膝關節以下骨關節?。?。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術15克、茯苓12克?！　∮梅ǎ核宸?，日1劑。　　療效：治頸椎病85例，腰椎骨質增生60例，其它處骨關節病15例，頗有一定療效。服藥劑數最少的3劑，最多的1例100劑，平均21劑?！　　　　　◎球景滋且骸　　　∷幬铮候球尽　∮梅ǎ夯铗球緮禇l加白糖適量，使其化為粘液，涂抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳?！　　　〈状曛喂谴獭　∥业耐扔捎陂L了骨刺疼痛難忍，走路很困難，鄰居介紹一種簡法，結果很有療效。其法是：買一瓶山西老陳醋，用醋搓患處，搓熱后（越熱越好）用一光滑平坦的東西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺處，這樣一日反復幾次，一瓶醋用不完就會好?！　　　‰u腳桑枝治腳跟骨刺　　近幾年，我患了數次腳跟骨刺，后一老中醫告訴我一民間驗方，只要買15克桑枝和250克雞腳煲吃就行了，于是，我回家后就照樣做。買了雞腳、桑枝回來，煲一個小時左右就可以吃了。我每次都把雞腳和湯全部吃光。煲時，放水以能一次全部吃光為宜。我每吃一次覺得痛輕一些，吃了好幾次，走路腳跟就可以著地了，不痛了?！　∽Ｄ闳缫?

是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛。紅花、桃仁、松香各6g，當歸、生南星、生半夏各12g，生川烏、羌活、獨活各9g，白芥子、冰片各3g，細辛、牙皂各4.5g，樟腦15g。上藥共為細末，酒炒，熱熨患處，涼后繼續加熱，每次7～8小時，每天1次。