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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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出現睡眠障礙時，我們需要及時調整自己的作息習慣和對睡眠的態度，但最可靠的解決途徑是在睡眠障礙持續存在時，積極取得睡眠專科醫生的幫助，尋找病因，正確診斷，及時進行心理疏導或是藥物治療，消除睡眠障礙給我們帶來的種種困擾，充分享受甜美的睡眠帶給我們的快樂與幸福。
2016-04-14 07:09
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，出現睡眠障礙:建議睡前要保持大腦平靜，避免緊張或興奮，應在安靜的環境下入睡，避免嘈雜，失眠可以結合中藥材改善，中藥材沉香，檀香，雞血藤等能加深睡眠深度，緩解大腦緊張。有必要時根據自身情況應及時到醫院進行檢查并根據醫生給出的治療方案及時治療。
2016-04-14 18:17
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