早泄是常見的男性性功能障礙，可能由心理因素、生理因素、不良習慣、疾病因素、神經系統異常等引起。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒可能導致早泄。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：包皮過長、龜頭敏感度高可能引發早泄。必要時可考慮包皮環切術。 3.不良習慣：長期頻繁手淫、熬夜、酗酒等會影響性功能。要戒除不良習慣，保持規律作息和健康生活方式。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統炎癥可能導致早泄。需針對病因治療，如使用抗生素治療炎癥。 5.神經系統異常：神經遞質失衡也可能影響射精控制。可在醫生指導下進行調節。 出現早泄問題不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好心態和生活習慣有助于恢復。

適度手淫對身體有益無害,但頻繁手淫，往往容易產生追悔、羞愧、憂慮等復雜心理狀態，并容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。嚴重時可導致神經衰弱以及不育