慢性勞損性腰背痛是一種常見疾病，多由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、肌肉力量失衡、過度勞累、外傷恢復(fù)不良及年齡增長(zhǎng)等因素引起。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，鎮(zhèn)痛藥如曲馬多等，但需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：在病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)，如脊柱融合術(shù)等。 慢性勞損性腰背痛需要綜合治療，患者應(yīng)重視日常保養(yǎng)，積極配合治療，定期復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

您好慢性勞損性很難達(dá)到治愈的結(jié)果，一般都采取對(duì)癥處理，緩解疼痛。建議在疼痛加重時(shí)可以口服活血止痛的藥物并且結(jié)合理療如：針灸、推拿、按摩等方式；平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，注意保暖，避免受涼。祝您健康@

患上此病不要緊的，您在平時(shí)要注意不要一個(gè)姿勢(shì)坐太久或者站太久了。你好，慢性勞損性腰背痛要注意坐姿，上班族的話不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，要多鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力，希望對(duì)你有好處。

腰肌勞損是腰部肌肉長(zhǎng)期緊張血液循環(huán)不好，受涼，姿勢(shì)不對(duì)都會(huì)引起腰肌勞損。可以按摩把腰背部肌肉放松，緩解肌肉的緊張度，促進(jìn)血液循環(huán)加快，增加腰背部的活動(dòng)，比如游泳瑜伽，堅(jiān)持鍛煉，會(huì)有明顯的改變和效果，熱敷腰部。不要吹空調(diào)。