沒有性欲且不想過性生活可能由多種因素導致，如心理壓力、生理疾病、激素變化、藥物影響、不良生活習慣等。 1.心理壓力：長期的工作壓力、焦慮、抑郁等負面情緒會影響性欲。例如工作強度過大，導致身心疲憊，對性生活失去興趣。 2.生理疾病：某些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等，可能影響身體機能，進而降低性欲。 3.激素變化：女性在更年期、產后，男性在雄激素水平下降時，都可能出現性欲減退。 4.藥物影響：部分降壓藥、抗抑郁藥、鎮靜催眠藥等可能抑制性欲，如利血平、丙咪嗪、地西泮。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，會影響身體狀態，導致性欲降低。 總之，沒有性欲且不想過性生活的原因較為復雜。如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，明確原因并采取相應的治療措施。

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系,一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.

導致性冷淡的原因有很多，主要包括：內分泌異常，炎癥感染，心理因素等等。建議詳查病因。平時建議多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。