白天疲乏瞌睡且晚上易醒可能由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停綜合征、神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。 1.睡眠呼吸暫停綜合征：患者在睡眠中呼吸反復(fù)暫停，導(dǎo)致缺氧，影響睡眠質(zhì)量，白天就會(huì)困倦乏力。常見(jiàn)于肥胖、頸部短粗人群。治療方法包括減重、改變睡眠姿勢(shì)，嚴(yán)重時(shí)可能需要佩戴呼吸機(jī)。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，使得睡眠淺、易醒，白天精力差。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會(huì)使人感到疲勞、無(wú)力。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸和維生素 B12 。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機(jī)能下降。治療主要是補(bǔ)充甲狀腺素。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足，影響大腦功能，導(dǎo)致白天犯困、夜間睡眠不佳。需要改善血液循環(huán)，如服用阿司匹林、他汀類藥物等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、血常規(guī)、甲狀腺功能、頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

你這可能是腎虛所致,應(yīng)看中醫(yī),對(duì)癥治療.