經常中暑且偶有便秘，可能與個人體質、環境因素、生活習慣、飲食結構、基礎疾病等有關。 1.個人體質：有些人的體溫調節能力較差，對高溫環境的適應能力弱，容易中暑。而體質虛弱、氣血不足者，腸道蠕動功能可能欠佳，易出現便秘。 2.環境因素：長期處于高溫、高濕的環境，會增加中暑的風險。室內外溫差大也可能影響身體的調節功能。 3.生活習慣：頻繁加班、睡眠不足、缺乏運動等，會使身體機能下降，影響新陳代謝，導致中暑和便秘。 4.飲食結構：飲水不足、蔬果攝入少、過多食用油膩辛辣食物，易導致身體缺水和腸道干燥，引發便秘，也不利于防暑。 5.基礎疾病：如患有心血管疾病、內分泌疾病等，可能影響身體的血液循環和代謝功能，增加中暑和便秘的發生幾率。 總之，要預防中暑和便秘，需綜合調整生活方式。注意防暑降溫，合理飲食，規律作息，適當運動。如有基礎疾病，應積極治療。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

可以服雚香正氣膠囊.多喝綠豆湯.平時做好防暑工作。室內應通風.多飲水.隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等，發現不適可及時使用。