23 歲長痘多年未愈，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。可通過調(diào)整作息、保持良好心態(tài)等改善。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，加重痘痘。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔。需選擇合適的潔面產(chǎn)品，做好皮膚清潔。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重痘痘。應(yīng)多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能影響內(nèi)分泌，誘發(fā)痘痘。學(xué)會放松，減輕壓力。 總之，祛痘需要綜合調(diào)理。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。