1 歲女寶出現頭發少、多汗、疫苗傷口愈合慢的情況，可能是缺鋅，也可能是其他原因，如營養不良、維生素 D 缺乏、新陳代謝問題、遺傳因素、疾病影響等。 1. 營養不良：寶寶飲食不均衡，缺乏蛋白質、鐵、鈣等營養素，會影響身體發育和代謝。要保證飲食多樣化，多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類。 2. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進鈣吸收，缺乏時會影響骨骼和肌肉發育，導致多汗等。可適當曬太陽，補充維生素 D 滴劑。 3. 新陳代謝問題：寶寶新陳代謝旺盛，出汗可能較多，但如果過于異常，需排查內分泌問題。 4. 遺傳因素：父母頭發少，寶寶也可能受遺傳影響。 5. 疾病影響：某些疾病，如甲狀腺功能異常，也會有類似表現。 總之，寶寶出現這些癥狀的原因較多，建議先帶寶寶到正規醫院兒科做相關檢查，明確原因后，在醫生指導下進行針對性處理。不要自行盲目補鋅。

適時添加輔食，在飲食上聰明的媽媽要給孩子吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、畜禽肉、蛋類、魚、海產品以及奶酪、燕麥、花生等。補鋅的同時注意鈣的攝入量，鈣元素會影響體內鋅、鐵等微量元素的利用率。因此，聰明的媽媽不要給兒童過量補鈣，最好選擇兩餐之間給兒童補鈣，以減少高鈣對膳食中鋅吸收的影響。

堅持母乳喂養，人奶中含有較多的鋅。母乳喂養的孩子缺鋅的可能性不大。牛奶中鋅的含量雖多，但它不宜被人體吸收。所有聰明的媽媽一定要堅持母乳喂養。