長期睡前思緒多且藥物治療反復，可能與心理壓力、不良睡眠習慣、神經衰弱、內分泌失調、環境因素等有關。 1.心理壓力：生活中的各種壓力和焦慮可能導致睡前思緒繁雜。可通過適當的運動，如散步、瑜伽，或與親友傾訴來緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、過晚入睡等習慣會影響睡眠質量。應保持規律作息，睡前半小時避免使用電子設備。 3.神經衰弱：長期精神緊張可能引發神經衰弱。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能異常等。需要進行相關檢查，確診后對癥治療，如甲狀腺功能亢進可使用甲巰咪唑等藥物。 5.環境因素：噪音、光線過強等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 總之，要解決長期睡前思緒多且藥物治療反復的問題，需要綜合考慮多方面因素，采取針對性的措施。同時，建議前往正規醫院就診，明確原因，制定個性化的治療方案。

你好，其實很多心理問題和我們的性格有關系。一般每個人或多或少都有心理問題，只要不影響生活就正常。如果影響生活建議去看一下心理咨詢。如果小憩是絕對必須的，那么你就要確定一天只能一次并且要在下午四點之前。通常，短時間的休息不會影響，實際上，午飯后或半小時或20分鐘的午休，只要在四點之前，于大多數人還是有益的。

您好!失眠的誘發原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩,心煩等癥.我治療失眠癥根據病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統調理治療易發展加重，而又易反彈