手淫一般不會直接導致缺腦髓，吃大骨頭棒子里的骨髓也不能直接補充所謂的腦髓。腦髓是中醫的一種說法，在現代醫學中沒有確切的對應概念。腦的健康與多種因素相關，如良好的睡眠、均衡的飲食、適度的運動、避免不良習慣、積極的心態等。 1. 良好的睡眠：充足且高質量的睡眠有助于大腦的休息和恢復，促進腦細胞的新陳代謝。 2. 均衡的飲食：攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養素的食物，如魚類、蛋類、蔬菜和水果，為大腦提供所需的營養物質。 3. 適度的運動：可以增強心肺功能，促進血液循環，為大腦提供充足的氧氣和養分。 4. 避免不良習慣：減少吸煙、酗酒、長期熬夜等不良行為，以免損害大腦功能。 5. 積極的心態：保持樂觀、開朗，避免長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，有助于大腦的健康。 總之，要維護大腦的健康，需要綜合多方面的因素，養成良好的生活習慣。如果對手淫相關問題或大腦健康存在擔憂，建議咨詢專業醫生，進行科學的評估和指導。

你好!不是這樣的.是因為手淫的不良習慣,影響了正常的代謝和發育,尤其是青春期.并非是缺腦髓.解決的根本方法就是戒除這個不良習慣.因為這個習慣會造成身心兩個方面的損害,身體會引起前列腺炎(導致性功能障礙或不育)；心理上可以導致神經功能紊亂(出現記憶力下降,注意力不集中,失眠和人生觀的改變等).

不能,需要戒掉手淫,多運動,增加營養,補氣血治療.