長期睡眠不好且易醒，近期血壓高并伴有頭暈、乏力、腳軟癥狀，可能與不良生活習慣、精神心理因素、疾病影響、藥物作用、年齡因素等有關。 1.不良生活習慣：長期飲酒、作息不規律、高鹽高脂飲食等，都可能影響血壓和睡眠。應減少飲酒量，保持規律作息，飲食清淡。 2.精神心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，易導致神經功能紊亂。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解。 3.疾病影響：如腎臟疾病、內分泌疾病等，可能引起血壓波動和睡眠障礙。需完善相關檢查，明確病因，針對性治療。 4.藥物作用：某些藥物可能影響血壓和睡眠，必要時調整用藥。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體機能下降，血管彈性降低，也會出現血壓升高和睡眠問題。 出現這些癥狀應引起重視，盡快到正規醫院就診，完善檢查，明確原因，采取有效的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。

你好，你的情況考慮是高血壓，建議正規服藥治療，建議服用尼福達正規降壓治療，并且要低鹽低脂飲食，忌煙忌酒。

你好，首選低脂低鹽飲食，適當鍛煉，禁忌煙酒，保持好睡眠，必要時給予藥物控制

你好，像你的情況，以及屬于二級高血壓了，需要服藥治療的，建議服用尼福達，也就是硝苯地平緩釋片降壓治療，需要忌煙忌酒的。