雙側乳腺增生并左側乳腺小囊腫是常見的乳腺疾病，其發病與內分泌失調、精神因素、飲食、生活習慣等有關。治療方法包括藥物治療、調整生活方式、定期復查等。 1. 藥物治療：可使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，這些藥物能起到活血化瘀、軟堅散結的作用。但需遵醫囑使用。 2. 調整心態：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有助于緩解癥狀。 3. 改善飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃新鮮蔬菜、水果。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 5. 適度運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質，促進血液循環。 6. 定期復查：一般每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，監測病情變化。 雙側乳腺增生并左側乳腺小囊腫多數情況下病情不嚴重，但需要重視，積極治療并調整生活方式。如癥狀加重或囊腫增大，應及時就醫。