母親較胖且甘油三酯 3.9，平時應注意控制體重、合理飲食、適度運動、規律作息、定期復查等。 1. 控制體重：通過均衡飲食和適量運動來減輕體重，減少體內脂肪堆積，有助于降低甘油三酯水平。 2. 合理飲食：減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白的比例。避免油炸食品、動物內臟等。 3. 適度運動：選擇適合的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，能提高代謝，改善血脂。 4. 規律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常的代謝功能，避免熬夜。 5. 定期復查：按照醫生建議定期檢測血脂，了解甘油三酯的變化，以便調整治療方案。 總之，通過綜合管理，母親的甘油三酯水平有望得到控制和改善，降低心血管疾病的風險。

您好，建議您先服藥降脂，飲食注意少油膩，多運動，魚油也是還有甘油三酯的，也要適量的吃建議服用非諾貝特降脂治療，一次一片，一天一次，一個月后復查血脂

您好，我是您的健康顧問，您母親的甘油三酯為3.9，這個高于了正常參考值較多，需要考慮用藥物來治療一下。正常的甘油三酯不超過2.3，因此您母親的情況可考慮服用降血脂的藥物治療一下如辛伐他汀，平時飲食宜清淡，加強運動。