稍動就頭暈、累且不想動，可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心功能不全等原因?qū)е拢部赡苁墙谶^度勞累、睡眠不足等引起。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸障礙，引起頭暈、乏力。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 2.低血壓：血壓過低，影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈、易疲勞。適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時使用米多君。 3.低血糖：血糖水平低，能量供應(yīng)不足。按時進(jìn)餐，隨身攜帶糖果，發(fā)作時及時補(bǔ)充糖分。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部血供和神經(jīng)功能。可進(jìn)行牽引、按摩等理療，服用頸復(fù)康顆粒。 5.心功能不全：心臟泵血功能下降，全身血液循環(huán)受影響。治療包括改善心功能的藥物，如地高辛。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時要注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。

你好這種情況是體質(zhì)虛弱的征兆，如果你沒有其他疾病，那么你很可能是體質(zhì)虛弱。體質(zhì)虛弱是因?yàn)殚L期疲勞、壓力大、生活不規(guī)律、營養(yǎng)不良所致，很多白領(lǐng)都因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅瑫械降挚沽Σ睿菀灼冢鋵?shí)就是體質(zhì)虛弱（也就是亞健康）。發(fā)展下去，還會出現(xiàn)易感冒、易腹瀉、臉色差、沒精神、食量小、營養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)質(zhì)、對環(huán)境變化有過敏性的反應(yīng)等等癥狀。建議調(diào)理體質(zhì)虛弱，要注意均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、健康的心理，所以你要保證日常規(guī)律的飲食，葷素搭配，工作壓力比較大時，也要保證睡眠和樂觀的心理，另外要做適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動，如果實(shí)在身體扛不住，可以吃一些復(fù)合營養(yǎng)液、維生素片、蛋白質(zhì)粉等，比如初元特配營養(yǎng)型都可以，