孕期嘔吐是常見現象，尤其在孕早期較為明顯。嚴重嘔吐會影響孕婦健康和胎兒發育，需要重視。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食調整：保持清淡，少食多餐，多吃易消化的食物，如粥、面條。
2.食物選擇：新鮮蔬菜水果可補充維生素和礦物質，緩解孕吐。
3.藥物治療：可在醫生指導下使用維生素B6等藥物來減輕孕吐。
4.避免食物：遠離寒涼、辛辣及刺激性食物。
5.生活習慣：保持良好的作息，適當活動，避免勞累和精神緊張?？傊?，孕期嘔吐嚴重時應積極采取措施，通過飲食和藥物調整，改善癥狀，確保孕婦和胎兒的健康。

1、韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調勻飲服。功效：溫中止嘔。2、鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋趁熱服。功效：清熱，降逆。3、將甘蔗洗凈去皮，搗爛取汁(半杯)，鮮姜洗凈搗碎取汁(一湯匙)，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。

檸檬汁、山楂汁、土豆、蘇打餅干等食物對孕吐有改善作用?？梢远喑渣c這些東西，緩解嘔吐，對寶寶也沒有影響