產后十個月高血壓未得到有效控制，可能與生活習慣、藥物敏感性、其他疾病、激素水平、精神壓力等有關。 1.生活習慣：睡眠不足會影響血壓控制。規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累，對穩定血壓很重要。 2.藥物敏感性：硝苯地平緩釋片 2 效果不佳，可考慮更換為纈沙坦、厄貝沙坦、貝那普利等。 3.其他疾病：某些疾病如腎病、內分泌疾病等也可能導致血壓難降，需排查。 4.激素水平：產后激素水平變化可能影響血壓，必要時進行激素檢測和調整。 5.精神壓力：帶孩子壓力大，情緒緊張焦慮也會使血壓波動，要學會放松。 總之，高血壓控制不佳需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，完善相關檢查，在醫生指導下調整治療方案。同時，改善生活方式，保持良好心態，有助于血壓的控制。

妊娠高血壓綜合征是指懷孕20周以后出現的高血壓、蛋白尿及水腫等的綜合征，輕度妊高癥可在門診治療,中,重度妊高征應住院治療.治療原則：鎮靜,解痙,降壓,擴容或利尿,必要時抗凝,適時終止妊娠,防治子癇及嚴重并發癥.

妊娠高血壓屬于一種特殊類型的高血壓，一般在分娩后既可以恢復正常，你在生產10月后，仍然血壓升高，則要考慮為原發性高血壓。1、你目前血壓控制不好，如果已經停止哺乳，建議加用依那普利或吲達帕胺等治療，如果仍在哺乳中，建議加用吲達帕胺等治療。2、對于高血壓，非藥物治療也很重要，你目前休息不好也是引起血壓控制不滿意的重要原因之一，其他如戒煙限酒、運動減重、合理膳食、平衡心態等是治療的基礎。