更年期綜合征引起諸多不適，如心情煩悶、疑神疑鬼、情緒激動、失眠多夢盜汗、乏力等，其原因主要包括激素變化、心理因素、生活方式、環境影響和遺傳因素等。 1.激素變化：女性進入更年期，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，導致內分泌失衡，從而引發一系列癥狀。 2.心理因素：對更年期的擔憂和恐懼，以及生活中的壓力和焦慮，可能加重癥狀。 3.生活方式：缺乏運動、飲食不均衡、長期熬夜等不良生活習慣，影響身體機能。 4.環境影響：長期處于嘈雜、污染的環境中，或者生活環境突然改變，都可能對身體產生不良影響。 5.遺傳因素：家族中有更年期綜合征病史的，個體患病風險可能增加。 總之，更年期綜合征是多種因素共同作用的結果。患者應積極調整心態，改善生活方式，必要時在醫生指導下進行治療。治療藥物包括更年安片、坤泰膠囊、莉芙敏片等。同時，建議前往正規醫院的婦科就診，以便獲得更專業的幫助。

更年期的人們,內心往往有不可言喻的煩悶,尤其是女性更為突出。當您存在這種現象時,應盡量加以化解,不然的話將會因此而招致許多種疾病的發生。

首先,當您陷入深深的苦悶和焦慮之中不能自拔的時候,要按時到空氣清新的室外從事一些合適的體育活動或體力勞動,它會喚起你的滿意感和愉快感。有趣的工作、家庭中融洽的氣氛,也會“中和”不良情緒產生的惡果,并會大大提高樂觀情緒的儲備量。當你遇到不順心的事或陷于痛苦時,“儲備量”會發生作用,它不致使你過度郁悶。