高血壓是常見慢性病，長期控制不佳危害大。可能與藥物不適合、生活方式不當、合并其他疾病、精神心理因素、遺傳因素等有關(guān)。 1. 藥物不適合：部分降壓藥對某些患者效果不佳，需在醫(yī)生指導下更換，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。 2. 生活方式不當：高鹽高脂飲食、缺乏運動、長期熬夜等會影響血壓控制。應低鹽低脂飲食，適量運動，保證充足睡眠。 3. 合并其他疾病：如腎病、糖尿病等，會使血壓更難控制。需治療原發(fā)病。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可導致血壓波動。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 5. 遺傳因素：有高血壓家族史者，控制血壓可能更困難，需更嚴格管理。 總之，高血壓長期控制不佳危害多，應及時就醫(yī)，全面評估，調(diào)整治療方案，改善生活方式，以穩(wěn)定血壓，減少并發(fā)癥。

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。