海邊游玩后皮膚曬傷爆皮且癢，如何恢復
2025-02-05 09:48
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天氣很熱，和朋友一起去海邊玩，玩了一天，回家才感覺到皮膚很疼，照鏡子才發現，臉都曬的有點紅黑色，還被曬爆皮了，還有小紅點，還有些癢，我應該怎么辦，怎么能恢復原來的皮膚，謝謝
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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皮膚曬傷后出現紅黑色、爆皮、小紅點和癢的癥狀，可通過冷敷、保濕、藥物治療、飲食調整和避免刺激等方法促進恢復。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減輕紅腫和疼痛。 2.保濕：選擇溫和、無刺激的保濕霜，如維生素 E 乳、尿素霜等，增加皮膚的水分，緩解干燥和瘙癢。 3.藥物治療：可外用爐甘石洗劑減輕瘙癢，若癥狀較重，可在醫生指導下使用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。口服抗組胺藥，如氯雷他定片，能有效緩解瘙癢。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和促進皮膚修復。 5.避免刺激：避免再次日曬，不要用手搔抓皮膚，減少使用化妝品和刺激性護膚品。 皮膚曬傷后的恢復需要一定時間，在此期間要注意護理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-02-05 19:37
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