近視眼患者在飲食方面需要注意營養均衡，多攝入富含維生素、礦物質、蛋白質等的食物，如新鮮蔬果、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 1. 維生素 A：維生素 A 對于眼睛的健康至關重要，可預防夜盲癥和干眼癥。常見富含維生素 A 的食物有胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2. 維生素 B 族：維生素 B 族能營養神經，有助于緩解眼睛疲勞。像全麥食品、瘦肉、豆類中都富含維生素 B 族。 3. 蛋白質：蛋白質是身體組織的重要組成部分，眼睛也不例外。雞蛋、牛奶、魚肉等都是優質蛋白質的來源。 4. 礦物質：鈣能增強眼球壁的彈性，預防近視加深。富含鈣的食物有乳制品、豆制品、蝦等。鋅能促進維生素 A 的吸收，常見于海鮮、瘦肉、堅果中。 5. 葉黃素和玉米黃質：它們具有抗氧化作用，能保護眼睛免受自由基的傷害。菠菜、玉米、橙子等食物中含量豐富。 總之，近視眼患者通過合理的飲食調整，能夠在一定程度上保護眼睛健康，但飲食調整不能替代專業的治療。同時，要保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。

你好，近視眼平衡飲食，合理營養。多吃新鮮的蔬果，在飲食上注意攝取一些對視力有益的營養物質，主要就是要多吃富含葉黃素.含鉻.含鈣.含鋅.含硒的食物.睡眠要充足，做好眼保健操，并定期檢查視力，發現視力有異常要及時診治。