出現(xiàn)近兩三年脾氣大、心煩、記憶力差、壓力大、自制力差、做事拖延等情況，可能與心理因素、激素變化、睡眠問題、生活壓力、疾病影響等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期的緊張、焦慮或抑郁情緒，可能導(dǎo)致心理失衡，影響情緒和認(rèn)知功能。比如焦慮癥患者，容易煩躁、注意力不集中。 2.激素變化：例如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過多，會(huì)使人情緒激動(dòng)、煩躁，還可能影響記憶力。 3.睡眠問題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使人精神疲憊，情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，做事效率降低。 4.生活壓力：工作、家庭等方面的壓力過大，若無法有效應(yīng)對(duì)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，影響行為和思維。 5.疾病影響：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療?？梢赃x擇到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

對(duì)于你的情況啊應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的電視劇，不要太激動(dòng)。

患者自述行為有些失常，分析可能有心理障礙。建議：您所說的病情的有抑郁癥傾向，可能是壓力過大，沒有合適的方式和渠道發(fā)泄疏解，建議您開導(dǎo)自己，多找朋友談心發(fā)泄，多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，要理解和寬容自己，不要苛求完美，也要做好家人工作，理解和支持您慢慢改掉壞脾氣，必要時(shí)看心理醫(yī)生，祝您早日康復(fù)！

您好；這可能是受到外界的工作，生活壓力，或者心里面討厭一樣?xùn)|西或人，所以會(huì)出現(xiàn)這種情緒，建議放松下心情，去外面走走，讓心情平靜下來！你去刻意去醫(yī)院看看心理醫(yī)生，祝您健康。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心火旺，熱擾心神這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)證用藥進(jìn)行治療。