備孕期間胸部大且外擴下垂，可通過多種方式改善，如鍛煉、選擇合適內衣、調整飲食、胸部按摩、保持正確姿勢等。 1. 鍛煉：適當的有氧運動如慢跑、瑜伽等，能增強胸部肌肉力量，有助于改善胸部形態。 2. 內衣選擇：穿戴合適的有支撐作用的內衣，為胸部提供良好的支撐和塑形。 3. 飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，能增加胸部肌膚的彈性。還應攝入富含維生素 E 和 B 族維生素的食物，如堅果、綠葉蔬菜等，促進胸部組織的健康。 4. 胸部按摩：輕柔的胸部按摩可以促進血液循環，增強胸部組織的活力。 5. 保持姿勢：平時注意保持良好的坐姿和站姿，避免含胸駝背，有助于維持胸部的正常位置。 總之，在備孕期間，通過綜合的方法來改善胸部外擴下垂的情況，同時要注意保持心情舒暢，避免過度焦慮。

從癥狀描述上看像這種情況是乳房大出現下垂的表現，這種情況是個人生長發育差異。你好，從癥狀描述上看像這種情況是乳房大出現下垂的表現，這種情況是個人生長發育差異。這種情況建議佩戴合適的文胸進行修飾，盡量不要美容術是治療。

你描述的這種情況考慮屬于激素分泌旺盛導致的發育豐滿。建議你可以適當的進行局部的按摩緩解，注意減少脂類食物的攝入，可以使用胸罩固定住。

這個是提示有胸部外擴，是可以通過一些內衣矯正的，按摩等也是可以的的建議是可以注意多次吃一些海帶、紫菜，注意營養均衡醫生詢問：、

你好：造成胸部外擴原因很多,長期穿著不正確的內衣(大多罩杯太小)是最大的主因.建議：用啞鈴做擴胸運動,撐雙杠,俯臥撐,游泳,拉單杠,所有這些都可以改善胸部的外擴,將以上的幾種運動每天都堅持做一次,持之以恒地做上半年就會有明顯的效果.