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申蘭闊 醫師
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小女孩不建議天天吃薏米，這涉及薏米的特性、營養成分、小女孩的體質、食用量和飲食均衡等方面。 1.薏米特性：薏米性涼，長期大量食用可能導致脾胃虛寒。 2.營養成分：雖富含多種營養，但單一食物無法滿足全部營養需求。 3.小女孩體質：小女孩體質較弱，脾胃功能尚未完全發育成熟，天天吃薏米可能影響消化。 4.食用量：即使食用，也要控制量，過量食用可能引起腹脹、腹瀉等不適。 5.飲食均衡：為保證健康成長，應攝入多種食物，實現營養均衡。 總之，小女孩食用薏米要適度，偶爾食用有益，但不建議天天吃。應注重飲食的多樣性和均衡性，以促進其健康成長。
2025-02-05 18:42
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你好，薏米是可以天天吃的，內有副作用，
2016-02-27 14:47
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