得了低密度脂蛋白高，可通過改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及定期復(fù)查等來控制。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等；增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的攝入。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：常用藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。回愄仡?，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：定期檢測血脂水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對于低密度脂蛋白高，要綜合采取多種措施進(jìn)行干預(yù)和管理，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

低密度脂蛋白高在飲食上應(yīng)注意:多吃豆制品和少量飲葡萄酒（一天不超過100毫升）可增加高密度脂蛋白膽固醇水平。大量飲酒極易由于熱能過剩而肥胖，同時(shí)肝內(nèi)合成甘油三酯量增加，極低密度脂蛋白膽固醇分泌也增多，反而造成高脂血癥。